BŐR ZSÓFIA
Az edzéseknél fontosnak tartom az életminőség emelését. Fizikai és mentális szinten, a hétköznapi akadályok könnyebb megugrása érdekében. Változatos, kreatív és kihívásokkal teli edzésre számíthattok!
Szakmai tapasztalat:
2010 óta dolgozom funkcionális edzőként és azóta is az vezérel, hogy segítsek az embereknek fájdalommentesebben, energikusabban és magabiztosabban mozogni a mindennapokban.
Hiszem, hogy a mozgás nem csupán edzés, hanem kulcs egy jobb életminőséghez. A velem való munka túlmutat a hagyományos személyi edzésen. Sportcoachként a fizikai fejlődés mellett nagy hangsúlyt fektetek a mentális támogatásra is. Az edzéseket mindig az aktuális állapotodhoz, motivációdhoz és terhelhetőségedhez igazítom, mert meggyőződésem, hogy a tartós változás fejben kezdődik.
2025-ben Sportrehabilitációs tréner képesítést szereztem, így ma már prevenciós és rehabilitációs szemlélettel vezetem a funkcionális edzéseket. Legyen szó sérülés utáni visszatérésről, fájdalmak megelőzéséről vagy a helytelen testtartás okozta krónikus problémák korrigálásáról, biztonságos, átgondolt és személyre szabott megoldásokkal dolgozom.
Célom, hogy minden vendégem megtalálja azt a mozgásformát és ritmust, amely hosszú távon támogatja egészségét, teljesítményét és jóllétét, akár a sportban, akár a mindennapi életben.
Kapcsolat:
Végzettség:
Testépítő és fitneszedző (Fitness Company) 2010
TRX tréner (R-Med)
Stability Workout tréner (IWI)
Sport Coaching (IWI)
Kinezio tape
TRX SUMMIT 2014 Orlando, Fl
Myofasciális lazítások eszközökkel
Funkcionális köpölyözés
TRX SUMMIT 2024 Delray Beach, Fl
TRX YBELL tréner
Sportrehabilitációs tréner, FMFA
Functional Patterns (testtartásjavítás funkcionálisan) 2025
Sporteredmények:
Judo, evezés magyar bajnok
Ár:
Sportrehabilitációs mozgásterápia (Floss, funkcionális köpölyözés, kinezio tape, funkcionális edzés): 12.000 Ft /alkalom
Funkcionális edzés (Myofascialis lazítások, mozgásminta javítások, kondícionálás): 10.000 Ft/ alkalom
Kinezio tape: 5.000 Ft
