Téglás Bánk

A mozgás egész eddigi életemben kiemelt szerepet játszik. Minden napomat meghatározza a folyamatos fejlődés és a kifogyhatatlan új célok tapasztalattá való átformálása vendégeim számára.

Az emberi testre egyfajta komplex rendszerként tekintek, ahol minden erőmmel arra törekszem, hogy az edzést, az étkezést és a megfelelő mennyiségű pihenést összhangba hozva eljussunk egy közös úton a kitűzött cél végpontjába. Legyen az izomépítés, súlyvesztés, vagy hogy egészségesebben érezzük magunkat a bőrünkben.

Szakmai tapasztalat:

3 éves korom óta része az életemnek a tánc valamely formája, azóta pedig hivatásommá vált, a test vonalainak megmunkálása és nyújtása a lehető legprecízebb módon. Gyerekkoromban 7 évet szertornáztam a Bercsényi TSE-nél, majd 2 évig úsztam. Immáron 8. éve dolgozom balettművészként. 

A futás és a testépítés 2018 óta vált a mindennapjaim részévé, ami állóképességem fejlődésével hálálta meg magát, így rövid időn belül ezen mozgásformák függőjévé váltam.

Táncművészként az év minden napján fontos az éles kondíció, így az edzés, táplálkozás és a minőségi pihenés optimalizálásának háromszögében élek és tervezek hosszútávon is élni. 

Kapcsolat:

.

Végzettség:

Fitness instruktor – Testépítés, Fitness szakirány

(4% Fitness Academy)

Sporteredmények:

Ár:

Első alkalom személyi edzésre:
4000 Ft / óra

Személyi edzés: 5000 Ft / óra

Páros edzés: 4000 Ft / fő

8 alkalom: 40.000 Ft / fő

10 alkalom: 45.000 Ft / fő

12 alkalom: 52.000 Ft / fő (érvényessége 60 nap)

A közös munka előtt egy ingyenes ~1 órás konzultációval kezdünk.